Krankengymnastik Bewegungen

Kondition - erhält der Mensch durch Bewegung. Unter dem Begriff Kondition sind 5 Hauptbeanspruchungsformen des Körpers zusammengefasst. Koordination - unterteilt in Gewandheit als gesamtmotorische und Geschicklichkeit als feinmotorische Koordination sind bis ins hohe Alter trainierbar. Gelenkigkeit - hat eine hohe Bedeutung für die Erhaltung der funktionellen Gelenkbeweglichkeit und sollte von Kindheit an ständig trainiert werden. Kraft - ist bis ins hohe Alter trainierbar. Schnelligkeit - ist durch eine Verbesserung der Koordination und der Kraft bei bestimmten Bewegungsabläufen trainierbar. Ausdauer - ist besonders wichtig für die Erhaltung der Gesundheit.