Krankengymnastik Bewegungen - Informationen

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Krankengymnastik Bewegungen

Kondition - erhält der Mensch durch Bewegung. Unter dem Begriff Kondition sind 5 Hauptbeanspruchungsformen des Körpers zusammengefasst.

Koordination - unterteilt in Gewandheit als gesamtmotorische und Geschicklichkeit als feinmotorische Koordination sind bis ins hohe Alter trainierbar.

Gelenkigkeit - hat eine hohe Bedeutung für die Erhaltung der funktionellen Gelenkbeweglichkeit und sollte von Kindheit an ständig trainiert werden.

Kraft - ist bis ins hohe Alter trainierbar.

Schnelligkeit - ist durch eine Verbesserung der Koordination und der Kraft bei bestimmten Bewegungsabläufen trainierbar.

Ausdauer - ist besonders wichtig für die Erhaltung der Gesundheit.

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