Bewegung mit Kindern

Vielseitige Bewegungsangebote sind im Training mit Kindern wichtig. Obwohl Kinder in verschiedenen Altersgruppen unterschiedlich stark auf spezielle Trainingsformen reagieren, ist auf ein vielseitiges Übungsangebot zu achten. Bewegungskombinationen, Kraftausdauerbelastungen, Geschicklichkeitsaufgaben, Ballspiele und immer wieder Ausdauerübungen sollten in einer Übungseinheit enthalten sein. Wer als Kind Freude an Bewegung hat und mindestens eine Sportart mit Spaß ausübt, legt den Grundstein für eine lebenslange Motivation zum Sport.