Bewegung mit Kinder
Wer
rastet, der rostet! Die insgesamt 326 verschiedenen Skelettmuskeln wollen
bewegt sein! Sind sie gut trainiert, haben sie fast das doppelte Gewicht
wie bei einem untrainierten Menschen. Jedoch nicht nur Muskeln, sondern
auch Knorpel, Sehnen, Bänder, Knochen und damit Gelenke sind trainierbar.
Schließlich hat Bewegung auch einen positiven Einfluss auf das Gehirn
und auf die Stimmung des Menschen.
